2020-02-06 05:48:08
網站文化
  關愛 信任 樂觀 和諧 貼心
設為首頁 | 加入收藏 | 小編熱線:(QQ)790646582
用戶名: 密碼: 注冊|忘記密碼?
 
 

吃水果有禁忌,適合寶寶吃的水果有哪些?

2019-10-16 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   爸爸媽媽們在生活是否有很多照顧不周的地方?特別是在寶寶飲食方面,今天小編告訴媽媽們,給寶寶吃水果也是有要注意的地方的哦。一起來看看吧!   有些水果不能讓寶寶空腹吃   桔子   桔子含有大量糖分......

  爸爸媽媽們在生活是否有很多照顧不周的地方?特別是在寶寶飲食方面,今天小編告訴媽媽們,給寶寶吃水果也是有要注意的地方的哦。一起來看看吧!


  有些水果不能讓寶寶空腹吃

  桔子

  桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

  西紅柿

  西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感受到胃脹痛。

  香蕉

  香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。


  甘蔗和鮮荔枝

  甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿并且空腹時吃甘蔗或者鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”

  山楂

  山楂味酸,具有行氣消食作用,但是若在空腹時食用,不僅耗氣,并且會增強饑餓感并加重胃病。


  有些水果不能讓寶寶湊一起吃

  食物有相克。有時候兩種水果湊一起,不只會失去原來的營養價值,也許還會引起孩子身體不適。

  杏仁+板栗:當心傷胃

  一起吃可生成對人體有害的物質,傷胃誘發疼痛。

  草莓+櫻桃:警惕上火更厲害

  兩者富含VC,但是每次不可多吃,以免上火。注意兩者更不可一起吃,會致使上火的情況加重。

  哈密瓜+香蕉:小心傷腎

  兩者鉀含量都很高,尤其是香蕉,每1百克約有283—472mg。但是每次不宜多吃,否則會傷腎。


  寶寶怎么吃水果

  一、榨汁吃——意見少吃

  鮮榨果汁是時下備受人喜歡的飲料之一,酸甜的口感暢快下肚,大人們在喝鮮榨果汁的時候,也想給寶寶喝一點,可是寶寶可以喝果汁嗎?

  美國兒科學會意見不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁,因為果汁關于這個年齡段的嬰兒沒有任何營養益處。6個月以上的嬰兒,每日可喝限量的果汁,每日攝取量不超過120-180毫升。新鮮水果的原汁需要加水依照1:1的比例稀釋后,才能給寶寶飲用,避免糖分過高侵蝕寶寶的牙齒。

  二、煮熟吃——選擇性吃

  燉Apple是不少媽媽愛做的輔食之一,燉煮后的Apple綿爛易入口,寶寶也愛吃。以Apple為例,經過高溫烹煮后,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高。

  尤其是寶寶腹瀉的時候,吃點煮熟的Apple,還能起到止瀉的功效。但是不是所有水果都適宜煮著吃的,除Apple外,梨子、山楂全部是可以作為加熱后食用的水果。需要提醒的是,為了保存水果中更多的水溶性維生素,我們意見水果以小煮 3-5分鐘的方式烹煮,而非傳統的長時間燉煮。


  三、挖泥吃——意見常吃

  大多數寶寶接觸的第一道果泥,應當就是Apple泥了。取食的方法也非常簡單,只需將洗凈的水果一剖兩半,用小湯匙輕輕刮出泥狀果肉即可。原只Apple刮泥,保留了Apple中的水溶性維生素和纖維素,給寶寶的成長提供所需的營養物質。除了Apple、梨子、香蕉也是適合刮泥的水果選擇之一。但是注意,果泥氧化就會變色,還會滋生細菌,因此要隨吃隨刮

  炎炎夏熱,父母應當選擇適合寶寶吃的蔬菜水果,正確挑選吃水果的方法,這樣不僅可以豐富寶寶的飲食,也可以幫助寶寶均衡營養。


本文關鍵詞:

文章出自:互聯網,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

 
 
媽咪寶貝網 - 業內孕嬰類育兒網站 - 凱娜科技
吉ICP備11002400號-3 業內孕嬰類育兒網站 服務QQ:790646582 e-mail:[email protected]
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
Copyright @ 2012-2015 媽咪寶貝網 保留所有權利
 
重庆快乐十分彩票网 贵阳捉鸡麻将游戏下 互联网怎样赚钱 p62中奖方式 二分彩开奖号码 股票大盘怎么看图解 星光娱乐棋牌app 今日山东黄金股票行 喜迎棋牌官网下载 中国股市千股千评 欢乐岛棋牌